让生活更和谐

崔应红（鲁山县董周九小）

全国妇联呼吁“每天关机一小时”，是善意的，也是及时而温暖的。关机不是目的，重点是要“多与家人相处”。手机只不过是工具，只能让它更好地为我们服务，而我们不能被它奴役，更不能让它影响到亲情、友情。

过去每天晚饭后，我玩电脑，老婆玩手机，各忙各的。随着时间的推移，感情也在不知不觉中淡化，交流和沟通少了，相互的意见多了，彼此之间矛盾多了。我意识到了问题的严重性，和老婆敞开心扉一次长谈，都意识到问题所在，决定改变。现在好了，下班回到家，我和老婆一起做饭，晚饭后女儿在家学习，我们丢开手机，一起出去散步，仿佛又回到了恋爱时期，不仅增加了感情，而且身体也锻炼得倍儿棒。不要过度依赖手机，一起锻炼去，让生活更和谐。

一剂清醒药 充满正能量

吕府刚（叶县县委办公室）

移动互联网时代，手机不离手，成了新常态。特别是年轻人普遍存在“电子产品依赖症”。全国妇联呼吁“每天关机一小时”，多与家人相处。正是从这一社会群体心理方面开出的“药方”，可谓一剂清醒药、充满正能量。呼吁“每天关机一小时”，其实也并不是一定要关机一小时，只是要“多与家人相处”，才是最重要的。关机了做什么？不是去做别的事，而是“与家人相处”，多和家人交流，帮父母做些家务、陪父母散步散心，指导孩子学习、带着孩子玩乐，同家人一起吃饭，话话家常、聊聊心里话，感受亲情温暖，享受天伦之乐，体验美好生活。

多点关爱给自己

刘勤（市第二高级中学）

有一个大二的女生，拿着自检身体报告给医生看，上面密密麻麻详细列举了十二条。医生看过后对她说：“把你的手机没收了病就好了一半；再坚持一下锻炼，除了高度近视和风湿，其他的病会不治而愈。”不良的生活习惯在摧残着很多人的健康，熬夜、胡吃海喝，过度依赖手机，用手机上网、玩游戏、刷微信更是严重残害健康的元凶。年纪轻轻就罹患颈椎病、腰椎病等多种疾病。所以，每天关机一小时，让自己安静下来，保持内心的祥和与宁静。多点关爱给自己，因为照顾好自己才是对家人最好的关爱。

感受现实中的温情

张军停（郏县李口镇张店村）

每天象征性地关机一小时，或许能开启亲情一扇窗。亲情是现代人心灵疗伤的最佳“药方”。把手机作为生活调料而非主料，才有更多的时间去真正关心自己、关爱他人和关注社会，生活才会更加充实而丰满。

手机只不过是通信工具，携带它是为了更好地为我们服务，可许多人却成了手机的奴隶，基本上已经离不开它了，如果手机不在身边，就好像少了什么东西。有些人甚至连开车都要看手机，置自己和他人的生命于不顾。我们应有限制地使用移动电子产品，家人之间应回归面对面沟通。我们反思一下自己是不是不经意间因手机疏落了亲朋、耽误了工作、影响了身体。亲情可贵，金钱买不到。

“每天关机一小时”是为自己彻底放个假，慰藉一下久违的亲情，重新找回面对面沟通的乐趣。老人辛苦地张罗了一桌好饭，子女却低着头一个劲地发微信、发微博，这样的饭吃着何来温馨和欢快；夫妻二人世界，各看各的手机，各发各的信息，既没有眼神的沟通，也没有语言的交流，何来浪漫和愉悦。“每天关机一小时”可让家庭间增加几分交流、沟通、温情。

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我的“微购”经历

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