从现在做起

田晓泉 （卫东区雷锋小学）

人际淡漠、学前儿童近视、儿童少年体重超标、不少大龄未婚青年等现象，都与过度使用移动电子产品有关。

具体到我家，不容乐观。妻子早给我下了结论：“手机是你的第二个媳妇”，我使用手机的频率由此可见一斑。但是，一家之主的她为何不把“小媳妇”打进冷宫呢？原来，她对手机也很黏糊。

全国妇联呼吁“每天关机一小时”，我们应积极响应。每天利用这一小时，可以健身修心、旅游会友、服务家人，做很多有益的事情。 因此，我们要积极响应妇联的呼吁，从现在做起，从每周关机一小时开始，尽快达到每天关机一小时。

为亲情打开另一扇窗

翟红果 （市地方史志办公室）

移动互联网时代，面对信息以及“互联网+”的强大力量，手机成每个人寸步不离的玩具，逐步演变成为“电子产品依赖症”，且愈来愈强烈。“电子产品依赖症”也是病，这种病让人的生活变单调、变虚拟，以致影响亲情关系和个人健康。是病必须治。全国妇联呼吁大家每天关机一小时，无疑是一剂良药，可以说很必要、很及时，也很温暖，带着满满的正能量。

什么是亲情？我个人的理解是：亲情是一生中最珍贵、最难以放下的情感。父母情、夫妻情、子女情都是亲情。亲情具有强大的力量，让我们感受生活的温暖和美好。尤其是现代社会，亲情是心灵疗伤的最佳“药方”，也是家国情怀的最好载体。

手机和电脑只不过是一种工具，是为我们工作和生活服务的，如果我们时时刻刻牢牢拴在手机或电脑上，整天在手机里聊，或忙于刷朋友圈，忙于网购，忙于游戏，等等，却疏于和身边父母、爱人及孩子交流沟通，就可能出现信任危机，对父母的关爱就会越来越少，夫妻感情就会慢慢变淡，家庭责任也会慢慢变轻，何谈家庭幸福美满？何谈生活温情？“每天关机一小时”，最大意义就在于重申亲情的作用和价值。

家是港湾，停泊的更是亲情。在亲情中愉悦身心，每个人既是享受者，也是贡献者。亲情需要经营，需要责任和义务。无论是父母、孩子，还是夫妻，都需要主动的关爱，哪怕是一些牢骚，也比无语重要。

避免电子产品成为亲情的障碍，需要每个人真正懂得珍惜家庭生活，把有限的时间尽可能用来陪伴家人，一起做做家务、教教孩子、陪陪老人，选择体育健身等丰富多彩的活动，寓感情交流于娱乐之中，而不是成为手机的奴隶。所以，不管从哪个角度出发，每天能够关机一小时，就是为亲情打开另一扇窗，就是对感情的呵护，有利于我们与家人相处，营造美满婚姻，也有利于家庭和睦、生活美满。

离开手机生活几个小时，不仅天塌不下来，生活还可能会更美好、更幸福!

玩手机别过度

庞振江 （平煤神马集团二矿）

时下，移动电子产品的普及，的确给人们的生活和学习带来了莫大的便捷和益处。不少人对此钟爱有加，就连晚上下班回家，仍抵挡不住其诱惑，照样走进网络天地。

家是港湾，是忙碌一天的人们休憩的地方，本应该偎依偎依父母，温存温存爱人，关爱关爱儿女。可有些人却一头扎进网络世界里，把父母、爱人、儿女晾在一边，久而久之，婚姻的满意度能不越来越低吗？这样能会有美满和睦的家庭吗？

任何事情都有两面性，都有个“度”，一旦过度，好事会变成坏事。晚上玩移动电子产品时间过长，不仅影响家庭和睦、婚姻美满，而且还会打乱生物钟，危害身心健康。

全国妇联呼吁“每天关机一小时”，与家人相处，这是对痴迷网络者良言劝告，是对其最大的爱护，很有必要，非常及时。

奉劝那些网迷们，别图一时之乐，夜以继日地玩，弄得阴阳倒置，魂不守舍，遗患无穷！