本报讯 （记者王孟鹤）6月7日，市气象台发布未来3天天气预报，预计9日、10日最高气温维持在36℃左右。

“6日是二十四节气中的芒种，芒种过后，我市将出现高温天气，但一般不是持续性的高温。”市气象台工作人员提醒，要预防中暑、空调病和急性肠胃炎。具体预报如下：9日，晴天到多云，最高气温36℃，最低气温21℃。10日，多云到阴天部分地区有阵雨，最高气温36℃，最低气温22℃。

“夏季是阳气最旺盛的时节，酷暑炎热的同时湿气加重，多吃以下‘五味’有防病养生的效果。”新华区人民医院内科主任李忠吉表示，夏季养心安神，首推苦味。最佳的苦味食物首推苦瓜，莲子有利心安神、养脾止泻、补肾固精的效果，可以做莲子粥。夏季可选的苦味食物还有莴笋、蒲公英、苦菜等。