本报讯 （记者王孟鹤）4月16日17时，市气象台发布天气预报，17日至19日，我市将经历一次降水过程。

“冷空气和暖湿气流的共同影响下，我市将普遍迎来一次降水过程，降水预计将于19日停止。”市气象台工作人员说。具体预报如下：17日白天到夜间，多云到阴天，有小雨或零星小雨，偏东风2至3级，最高气温18℃，最低气温15℃。18日，多云有小到中雨，最高气温17℃，最低气温14℃。19日，小雨逐渐停止转阴天，最高气温16℃，最低气温12℃。

市气象台提醒广大市民：春季冷空气活动频繁，气温波动幅度较大，要及时关注天气变化，适时添衣，谨防感冒。

“春天是大量新鲜蔬果上市的季节，最好趁这个时候多吃些五颜六色的食物。”新华区人民医院专家说，春季阳气生发，多吃些适合春季的食物，对健康大有裨益。其中韭菜又叫“起阳草”，性温，能补肾补阳，被称为“春天第一菜”，以春天吃为最好。同时春季上市的菠菜，对解毒、防春燥也颇有益处，此外春天也可以多吃一些香椿、香菜、香葱等蔬菜。