每到秋冬，泡温泉是大多数人旅游休闲养生的主要方式之一。让身体浸润在暖暖的泉水中，洗去满身疲惫，可谓惬意至极。

专家建议，泡温泉时最好先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进池中，一般每次浸泡时间为20~30分钟为宜，如果感觉口干、胸闷，就上池边歇一歇，做舒缓运动或补充水分。

“泡汤”虽享受，但却不是人人都合适。比如高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。此外，孕妇也不宜泡温泉，有研究证实，“高热”会导致畸胎。（林宝凤）